הפעילות הגופנית הנפוצה והזמינה ביותר עבור כל אדם היא גם אחת המועילות ביותר
לבריאות. זוהי כמובן, ההליכה. הליכה מסייעת לשמירה על משקל גוף תקין (ולהרזיה כאשר
ישנה בעיית עודף משקל), מחזקת את היציבה והשרירים, מורידה את רמות הכולסטרול ולחץ
הדם, מפחיתה את הסיכון לחלות בסוכרת ובמחלות לב ואף משפרת את הפעילות המוחית.
תכנית "צועדים לבריאות" של "בית חם" מציעה שילוב בין הבריאות שבהליכה לבין חיבור
לקהילה. במסגרת השירות אנו מחברים בין מתמודד לאדם בריא, המבצעים הליכה משותפת
מספר פעמים בשבוע.
פעילות הפנאי, שעבור כל אחד נראית טריוויאלית לגמרי - תופסת תפקיד משמעותי בחיי
המתמודד: הוא עוזב את הלחץ השגרתי בעבודה ובכלל, מנהל שיחה נעימה עם שותפו
לצעידה וחוזר רגוע יותר, מלא באנרגיה חיובית ובמוטיבציה להתקדם.
